Yaşlılarda Gece Tuvalet Yolunu Güvenli Hale Getirme
Önemli Uyarı
Gece düşmeleri yaşlılarda ciddi yaralanmalara neden olabilir. Bu öneriler profesyonel değerlendirme yerine geçmez.
Gece Düşme Risklerini Anlama
Yaşlı bireylerde gece tuvalet ihtiyacı sırasında düşme riski önemli ölçüde artar. Karanlık ortam, uyku sersemliği, görme problemleri ve denge bozuklukları bu riski artıran faktörlerdir.
Risk Faktörleri
- Yetersiz aydınlatma
- Kaygan zemin yüzeyleri
- Engeller ve eşik farklılıkları
- Uygun olmayan ayakkabı seçimi
Aydınlatma Çözümleri
Gece Lambası Sistemi
Yatak odasından tuvalete kadar olan yolda hareket sensörlü gece lambaları yerleştirin. Bu lambalar otomatik olarak açılarak güvenli geçiş sağlar.
Dimmer Anahtarlar
Tuvalet ve koridor anahtarlarını dimmer anahtarlarla değiştirin. Bu sayede gözleri kamaştırmadan yeterli aydınlatma sağlanır.
Zemin Güvenliği
Kaymaz Yüzeyler
- • Kaymaz banyo paspasları
- • Koridor kaymaz şeritleri
- • Merdiven basamak bantları
- • Tuvalet zemini kaymaz kaplama
Engel Temizliği
- • Yerdeki kabloları toplama
- • Halı kenarlarını sabitleme
- • Eşik farklılıklarını işaretleme
- • Mobilya köşelerini koruma
Destek Sistemleri
Tutunma Barları
Koridor boyunca ve özellikle tuvalet girişinde tutunma barları yerleştirin. Bu barlar düşme riskini önemli ölçüde azaltır.
Yükseltilmiş Klozet
Klozet yüksekliğini artıran aparatlar kullanarak oturma ve kalkma işlemlerini kolaylaştırın.
Acil Durum Hazırlığı
Tuvalet içinde acil durum çağrı sistemi bulundurun. Cep telefonu veya acil çağrı butonu her zaman erişilebilir olmalıdır.
Teknolojik Yardımcılar
Akıllı Ev Sistemleri
- Sesli komutla açılan lambalar
- Hareket sensörlü aydınlatma
- Düşme algılama sensörleri
- Acil durum çağrı sistemleri
Günlük Alışkanlıklar
Gece Rutini
Yatmadan önce tuvalet ihtiyacını giderme alışkanlığı edinin. Gece sıvı alımını sınırlayarak gece kalkma ihtiyacını azaltın.
Uygun Giyim
Gece kaymaz tabanlı terlik kullanın. Çok uzun pijamalar yerine uygun uzunlukta giyim tercih edin.
Pratik İpuçları
- • Gece lambalarını gün ışığında test edin
- • Yedek pil bulundurun
- • Aile üyelerini güvenlik düzenlemeleri hakkında bilgilendirin
- • Düzenli olarak güvenlik kontrolü yapın
Profesyonel Destek
Ev güvenliği düzenlemeleri yanında, denge ve mobilite problemleri için profesyonel fizyoterapi desteği alın. Uzman değerlendirmesi ile kişisel ihtiyaçlarınıza uygun çözümler geliştirilir.
Yaşlı Bakımında Uzman Desteği
Ev güvenliği değerlendirmesi ve kişisel mobilite programları için uzman fizyoterapistlerimizle iletişime geçin.
Hizmet Bilgileri
Ev Güvenlik Değerlendirmesi: 8.000-25.000 TL
Yaşlı Bakım Programı: 12.000-40.000 TL
Mobilite Eğitimi: 10.000-30.000 TL
Aile Eğitim Programı: 5.000-15.000 TL
* Hizmetlerimiz SGK kapsamında değildir. Kredi kartı ile taksit yapılmamaktadır.