Yöntem & Ekipman
TENS/EMS Evde Güvenli Kullanım: Kimlere, Ne Zaman?
12 dakika okuma
19 Aralık 2024
Önemli Güvenlik Uyarısı
TENS/EMS cihazları tıbbi cihazlardır. Kullanımdan önce mutlaka uzman değerlendirmesi alın. Bu bilgiler profesyonel tedavi yerine geçmez.
TENS ve EMS Nedir?
TENS (Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu)
Ağrı kontrolü için kullanılan düşük frekanslı elektrik stimülasyonu. Sinir liflerini uyararak ağrı sinyallerinin beyne ulaşmasını engeller.
- • Kronik ağrı yönetimi
- • Akut yaralanma ağrısı
- • Postoperatif ağrı
- • Nöropatik ağrı
EMS (Elektriksel Kas Stimülasyonu)
Kas kontraksiyonunu sağlayan elektrik stimülasyonu. Kas güçlendirme, atrofi önleme ve rehabilitasyon amaçlı kullanılır.
- • Kas güçlendirme
- • Kas atrofisi önleme
- • Spastisite azaltma
- • Dolaşım iyileştirme
Kimler Kullanabilir?
TENS İçin Uygun Durumlar
- Kronik bel ağrısı
- Fibromiyalji ağrısı
- Artrit ağrısı
- Spor yaralanması ağrısı
- Postoperatif ağrı
EMS İçin Uygun Durumlar
- Ameliyat sonrası kas zayıflığı
- İnme sonrası kas atrofisi
- Spinal kord yaralanması
- Kas güçlendirme ihtiyacı
- Dolaşım bozuklukları
Kontrendikasyonlar (Kullanılmaması Gereken Durumlar)
Mutlak Kontrendikasyonlar
- Kalp pili (pacemaker) varlığı
- Hamilelik (özellikle karın ve bel bölgesi)
- Epilepsi öyküsü
- Kalp ritim bozuklukları
- Açık yara veya enfeksiyon bölgesi
Dikkatli Kullanım Gereken Durumlar
- Diyabet (duyusal kayıp riski)
- Cilt hassasiyeti
- Metal implantlar
- Kanser öyküsü
Güvenli Kullanım Rehberi
Elektrot Yerleştirme
- Cildi temizleyin ve kurulayın
- Elektrotları ağrı bölgesinin etrafına yerleştirin
- Elektrotlar arasında en az 2.5 cm mesafe bırakın
- Omurga üzerine direkt yerleştirmeyin
Parametre Ayarları
TENS Parametreleri
- Frekans: 50-100 Hz (akut ağrı)
- Frekans: 2-10 Hz (kronik ağrı)
- Süre: 15-30 dakika
- Yoğunluk: Hissedilebilir ama rahatsız etmeyen
EMS Parametreleri
- Frekans: 35-50 Hz
- Süre: 10-15 dakika
- Çalışma/Dinlenme: 10 sn/50 sn
- Yoğunluk: Görünür kas kontraksiyonu
Güvenlik Önlemleri
Kullanım Sırasında Dikkat Edilecekler
- • Cihazı asla suya temas ettirmeyin
- • Elektrotları kuru cilde yerleştirin
- • Uyurken kullanmayın
- • Araç kullanırken kullanmayın
- • Yoğunluğu kademeli olarak artırın
- • Cilt irritasyonu durumunda durdurun
Yan Etkiler ve Komplikasyonlar
Olası Yan Etkiler
- • Cilt irritasyonu
- • Alerjik reaksiyon
- • Kas spazmı
- • Baş dönmesi
- • Ağrı artışı
Ne Zaman Durdurun
- • Cilt kızarıklığı
- • Yanma hissi
- • Ağrı artışı
- • Kas krampları
- • Rahatsızlık hissi
Cihaz Bakımı ve Saklama
Bakım Önerileri
- Elektrotları her kullanımdan sonra temizleyin
- Pil seviyesini düzenli kontrol edin
- Kuru ve serin yerde saklayın
- Kullanım kılavuzunu saklayın
Elektroterapi Uzman Desteği
TENS/EMS cihazlarının doğru kullanımı için uzman değerlendirmesi ve eğitim alın.
Hizmet Bilgileri
TENS/EMS Eğitimi: 5.000-15.000 TL
Cihaz Seçim Danışmanlığı: 3.000-8.000 TL
Elektroterapi Seansı: 8.000-25.000 TL
Ev Programı Hazırlama: 10.000-30.000 TL
* Hizmetlerimiz SGK kapsamında değildir. Kredi kartı ile taksit yapılmamaktadır.