Önemli Uyarı
Bu makale bilgilendirme amaçlıdır. Parkinson hastalığı karmaşık bir durumdur ve mutlaka uzman doktor kontrolünde takip edilmelidir. Ev düzenlemeleri öncesi doktorunuza danışın.
Parkinson ve Düşme Riski
Parkinson hastalığında hareket bozuklukları, denge problemleri ve kas sertliği nedeniyle düşme riski normal popülasyona göre 3-4 kat daha yüksektir. Doğru ev düzenlemeleri ile bu risk önemli ölçüde azaltılabilir.
Parkinson'da Düşme Risk Faktörleri
- • Donma episodları (freezing)
- • Postüral instabilite
- • Bradykinezi (yavaş hareket)
- • Tremor (titreme)
- • Rijidite (kas sertliği)
- • Görsel-uzamsal bozukluklar
- • İlaç yan etkileri
- • Bilişsel değişiklikler
Genel Ev Güvenliği Prensipleri
Aydınlatma
- • Tüm alanlarda yeterli ışık
- • Gece lambası kullanımı
- • Gölge oluşturmayan aydınlatma
- • Otomatik sensörlü ışıklar
Zemin Güvenliği
- • Kaymaz yüzeyler
- • Halı ve paspas kaldırma
- • Düz ve engelsiz yollar
- • Kablo düzenlemesi
Destek Sistemleri
- • Tutunma barları
- • Korkuluklar
- • Destek sandalyeleri
- • Yürüme yardımcıları
Oda Bazında Düzenlemeler
🛏️ Yatak Odası
Yatak Düzenlemesi
- • Yatak yüksekliği diz seviyesinde
- • Sert yatak kenarı (kalkmayı kolaylaştırır)
- • Yatak yanında gece lambası
- • Kolay erişilebilir su ve ilaçlar
Güvenlik Önlemleri
- • Yatak yanında tutunma barı
- • Kaymaz halı kaldırma
- • Geniş geçiş yolları
- • Acil durum telefonu
🚿 Banyo
⚠️ Banyo en riskli alandır - özel dikkat gereklidir
Duş Alanı
- • Duş sandalyesi kullanımı
- • Kaymaz zemin kaplaması
- • L şeklinde tutunma barları
- • El duşu (sabit duş yerine)
Tuvalet Alanı
- • Yükseltilmiş klozet kapağı
- • Tuvalet yanında tutunma barı
- • Kolay erişilebilir tuvalet kağıdı
- • Acil çağrı sistemi
🍽️ Mutfak
Çalışma Alanı
- • Oturarak çalışma imkanı
- • Kolay erişilebilir raflar
- • Kaymaz zemin
- • Yeterli aydınlatma
Güvenlik
- • Otomatik kapanır ocak
- • Hafif mutfak eşyaları
- • Kolay açılır kapaklar
- • Acil durum telefonu
🛋️ Oturma Odası
Mobilya Düzenlemesi
- • Yüksek kolçaklı sandalyeler
- • Sert oturma yüzeyleri
- • Geniş geçiş yolları
- • Köşe koruyucuları
Erişilebilirlik
- • Uzaktan kumanda erişimi
- • Telefon yakın mesafede
- • İyi aydınlatma
- • Acil durum düğmesi
Merdiven Güvenliği
⚠️ Kritik Güvenlik Önlemleri
Yapısal Düzenlemeler
- • Her iki tarafta da korkuluk
- • Kaymaz basamak kaplaması
- • Basamak kenarlarında renkli şerit
- • Üst ve alt aydınlatma
Kullanım Kuralları
- • Her zaman korkuluk tutun
- • Tek seferde bir basamak
- • Acele etmeyin
- • Mümkünse asansör kullanın
Teknolojik Yardımcılar
Akıllı Ev Sistemleri
- • Sesli Kontrol: Işık ve cihaz kontrolü
- • Hareket Sensörleri: Otomatik aydınlatma
- • Akıllı Kameralar: Düşme tespiti
- • Acil Durum Butonu: Anında yardım çağırma
Giyilebilir Teknoloji
- • Düşme Algılayıcıları: Otomatik alarm
- • GPS Takip: Konum belirleme
- • Titreşim Uyarıları: İlaç hatırlatıcısı
- • Kalp Ritmi Takibi: Sağlık izleme
Yürüme Yardımcıları
Baston Kullanımı
Hafif tremor ve denge problemleri için tek nokta bastonu, daha ciddi durumlarda dört nokta baston önerilir.
Yürüteç (Walker)
İleri evre Parkinson'da daha fazla destek sağlar. Tekerlekli modeller donma episodlarında faydalıdır.
Özel Parkinson Yürüteçleri
Lazer ışığı ve ses uyarıları ile donma episodlarını aşmaya yardımcı olan özel tasarım yürüteçler.
Acil Durum Hazırlığı
Acil Durum Planı
İletişim
- • Acil durum telefon numaraları
- • Komşu ve aile iletişim bilgileri
- • Doktor ve hastane bilgileri
- • İlaç listesi ve dozları
Ekipman
- • Acil durum çantası
- • Yedek ilaçlar
- • El feneri ve piller
- • Su ve temel gıdalar
Günlük Yaşam İpuçları
Sabah Rutini
- • Yavaş kalkma
- • İlaç alma zamanı
- • Hafif ısınma egzersizleri
- • Güvenlik kontrolü
Gün İçi
- • Düzenli mola verme
- • Yorgunluk takibi
- • Hidrasyon
- • Sosyal aktiviteler
Akşam
- • Gece aydınlatması
- • İlaç kontrolü
- • Rahatlatıcı aktiviteler
- • Ertesi gün hazırlığı
Maliyet ve Finansman
Ev Düzenlemesi Maliyetleri
Temel Düzenlemeler
- • Tutunma barları: ₺500-2.000
- • Kaymaz zeminler: ₺1.000-5.000
- • Aydınlatma iyileştirme: ₺2.000-8.000
- • Duş sandalyesi: ₺300-1.500
İleri Düzey
- • Akıllı ev sistemi: ₺10.000-50.000
- • Asansör kurulumu: ₺80.000-200.000
- • Banyo yenileme: ₺15.000-40.000
- • Acil durum sistemi: ₺3.000-15.000
💡 Başarı Faktörleri
- • Aşamalı düzenlemeler yapın
- • Hastanın alışma sürecini destekleyin
- • Düzenli güvenlik kontrolü yapın
- • Aile üyelerini eğitin
- • Uzman desteği alın
Uzman Değerlendirme Alın
Parkinson hastalarında ev güvenliği değerlendirmesi için uzman fizyoterapist desteği alın. Kişiselleştirilmiş çözümler ile düşme riskini minimize edin.
Evde Parkinson Rehabilitasyonu
Fiyat Aralığı: ₺18.000 - ₺80.000
*SGK kapsamında değildir, kredi kartı ile taksit yapılmamaktadır