Lazer/Tecar Uygulaması Sonrası Evde Bakım Notları
Önemli Bilgi
Lazer ve Tecar terapi sonrası doğru bakım, tedavi etkinliğini artırır ve yan etkileri minimize eder. Bu öneriler uzman tavsiyelerini destekler.
Lazer Terapi Sonrası Bakım
Lazer terapi, düşük seviyeli lazer ışığı kullanarak doku iyileşmesini hızlandıran non-invaziv bir tedavi yöntemidir. Tedavi sonrası bakım süreci kritik öneme sahiptir.
İlk 2-4 Saat
- Tedavi edilen bölgeyi güneş ışığından koruyun
- Bol su için (en az 2 litre)
- Tedavi bölgesini temiz tutun
- Hafif aktivite yapın, tam dinlenme gerekmez
İlk 24 Saat
- Güneş kremi kullanın (SPF 30+)
- Cildi nemli tutun
- Normal günlük aktivitelere devam edin
- Aşırı sıcak uygulamalardan kaçının
Tecar Terapi Sonrası Bakım
Tecar terapi, radyofrekans enerjisi kullanarak derin doku ısıtması sağlayan bir yöntemdir. Tedavi sonrası doku sıcaklığı artmış olduğundan özel dikkat gerekir.
İlk 30-60 Dakika
- Soğuk uygulama yapabilirsiniz (10-15 dakika)
- Bol sıvı tüketin
- 15-30 dakika dinlenin
- Cilt rengini kontrol edin
İlk 4-6 Saat
- Sıcak duş veya banyodan kaçının
- Yoğun egzersizden kaçının
- Tedavi bölgesini ovmayın
- Gevşek kıyafet giyin
Ortak Bakım Önerileri
Yapılması Gerekenler
- Bol su için
- Hafif hareket yapın
- Beslenmeye dikkat edin
- Kaliteli uyku alın
- Uzman önerilerini takip edin
Kaçınılması Gerekenler
- Alkol tüketimi
- Sigara içme
- Aşırı stres
- Yetersiz uyku
- Aşırı fiziksel aktivite
Beslenme Önerileri
Tedavi sonrası iyileşme sürecini destekleyen besinleri tercih edin. Anti-inflamatuar özellikli gıdalar özellikle faydalıdır.
İyileşmeyi Destekleyen Besinler
Protein Kaynakları
- • Balık (omega-3 açısından zengin)
- • Tavuk eti
- • Yumurta
- • Baklagiller
Antioksidanlar
- • Çilek, böğürtlen
- • Ispanak, brokoli
- • Zerdeçal, zencefil
- • Yeşil çay
Olası Yan Etkiler ve Yönetimi
Normal Reaksiyonlar
- • Hafif kızarıklık (2-4 saat)
- • Sıcaklık hissi
- • Hafif şişlik
- • Yorgunluk hissi
- • Gevşeme
Dikkat Gereken Durumlar
- • Şiddetli yanma hissi
- • Kalıcı kızarıklık
- • Su toplanması
- • Ağrı artışı
- • Alerjik reaksiyon
Aktivite Rehberi
Günlük Aktivite Planı
İlk 2 Saat
Dinlenme, hidrasyon, soğuk uygulama
2-6 Saat
Hafif aktivite, normal beslenme
6-24 Saat
Normal aktiviteler, egzersiz programı
Takip ve Kontrol
Lazer ve Tecar terapi genellikle seri halinde uygulanır. Düzenli takip seansları ile optimal sonuçlar elde edilir.
Takip Programı
Genellikle haftada 2-3 seans, toplam 6-12 seans önerilir. Uzman değerlendirmesi ile program kişiselleştirilir.
Lazer/Tecar Terapi Takip Programı
Tedavi etkinliğini artırmak için uzman takibi ve kişisel bakım programı alın.
Hizmet Bilgileri
Lazer Terapi Seansı: 8.000-20.000 TL
Tecar Terapi Seansı: 12.000-30.000 TL
Kombine Tedavi: 18.000-45.000 TL
Takip Kontrolü: 5.000-15.000 TL
* Hizmetlerimiz SGK kapsamında değildir. Kredi kartı ile taksit yapılmamaktadır.